AKTUELL IN DEN BEWEGUNGSRÄUMEN
NEUER WOCHENKURS
AB 15. Januar 2026
Fitdankbaby® MINI (mit Babys von 3 - 8 Monaten)
Donnerstag, 15. Januar 2026
14:00 - 15:10
Schnupperlektion gratis
Info: katrin.seiring@fitdankbaby.ch
Anmeldung: www.fitdankbaby.ch/katrin seiring
WORKSHOPS
Denk dich frei
Samstag, 03. Januar und 10. Januar 2026, jeweils 9.00 - 13.00 Uhr
Kosten: CHF 200.-
Leitung: Ursina Burger
Info und Anmeldung: ursina@jetzt-do-si.ch, 079 780 73 83
Community Yoga
Freitag, 16. Januar 2026
18:15 - 19:30
freiwilliger Beitrag
Info: marina@marinasilvia.net
Tanzwerkstatt
Samstag, 17. Januar 2026, 9.00 - 11.00 Uhr
Kosten: CHF 45.- / CHF 35.- Mitglieder ARC
Leitung: Simone Gautschi und Esther Palmieri (dipl. Tanzpädagoginnen Chladek®System)
Info und Anmeldung: esther.palmieri@tanz-chladek.com, 079 736 95 45
Selbstverteidigung, Intensivkurs für Frauen (ab 14 Jahren)
Samstag, 31. Januar 2026, 8.30 - 12.30 Uhr und 13.30 - 17.30 Uhr
Leitung: Elisa Umiker
Kosten: CHF 154.- / Person bei 10 Teilnehmerinnen
Info und Anmeldung: 078 832 34 20, eigenstaerke@gmx.ch
Feldenkrais Sonntags-Seminar
Thema: Mehr Beweglichkeit im Alltag
Sonntag, 01. Februar 2026, 9.00 - 17.00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Ursula Seiler
Kosten: CHF 144.-
Info und Anmeldung: 056 442 28 09 oder seiler@feldenkrais.ch
Community Yoga
Freitag, 6. Februar 2026
18:15 - 19:30
freiwilliger Beitrag
Info: marina@marinasilvia.net
Stresslinderung durch Achtsamkeit (MBSR)
Samstags, ab 14. Februar 2026, jeweils 9.30 - 12.00 Uhr
8 x 2.5h und 1 x 7 h
Leitung: Ursina Burger
Info und Anmeldung: ursina@jetzt-do-si.ch, 079 780 73 83
Tanzwerkstatt
Samstag, 21. Februar 2026, 9.00 - 11.00 Uhr
Kosten: CHF 45.- / CHF 35.- Mitglieder ARC
Leitung: Simone Gautschi und Esther Palmieri (dipl. Tanzpädagoginnen Chladek®System)
Info und Anmeldung: esther.palmieri@tanz-chladek.com, 079 736 95 45
Feldenkrais Sonntags-Seminar
Thema: Mehr Wohlbefinden durch Aktivierung der Hände und Füsse
Sonntag, 22. Februar 2026, 9.00 - 17.00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Ursula Seiler
Kosten: CHF 144.-
Info und Anmeldung: 056 442 28 09 oder seiler@feldenkrais.ch
Community Yoga
Freitag, 6. März 2026
18:15 - 19:30
freiwilliger Beitrag
Info: marina@marinasilvia.net
Feldenkrais Sonntags-Seminar
Thema: Selbsthilfe bei Rückenproblemen
Sonntag, 08. März 2026, 9.00 - 17.00 Uhr
Leitung: Frau Dr. Ursula Seiler
Kosten: CHF 144.-
Info und Anmeldung: 056 442 28 09 oder seiler@feldenkrais.ch
Tanzwerkstatt
Samstag, 21. März 2026, 9.00 - 11.00 Uhr
Kosten: CHF 45.- / CHF 35.- Mitglieder ARC
Leitung: Simone Gautschi und Esther Palmieri (dipl. Tanzpädagoginnen Chladek®System)
Info und Anmeldung: esther.palmieri@tanz-chladek.com, 079 736 95 45
RETREATS
Yoga Retreat Malans 2026
29. Mai - 31. Mai
05. Juni - 07. Juni
28. August - 30. August
04. September - 06. September
Info: marina@marinasilvia.net
Feldenkrais im Bergfrühling 2026
21. März - 28. März
Ort: Sporthotel Pontresina
Anmeldung bitte bis spätestens am 19.02.2026
Info und Anmeldung: seiler@feldenkrais.ch / 056 442 28 09 / 077 453 09 56