entdeckte nach einigen Erfahrungen in verschiedenen Bereichen die Pilates-Methode als wirkungsvolles Kräftigungsprogramm. Im Sommer 2006 besuchte sie die Lehrgänge 'Fitness Prinzipien' und 'Mat Level 1' der Polestar Pilates Ausbildung. Die Folgelehrgänge wird sie im Sommer / Herbst des laufenden Jahres absolvieren. Zudem besuchte sie mehrere Kurse für Yoga und das Training von Tiefenstabilität. Seit Sommer 2006 unterrichtet sie Pilates im Rahmen von diversen Tanzkursen.
Susanne Werner praktiziert das Training nach Pilates zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowohl zur Unterstützung als auch als Ergänzung zum Orientalischen Tanz.